✅ checklist

Sportkeuring Checklist – Veilig Trainen

Ga je voor een extreme uitdaging zoals een marathon of triatlon? Gebruik deze checklist ter voorbereiding op je sportmedische keuring.

📄 PDF 📊 Excel 🎁 100% gratis 🇳🇱 Nederlands
PDF 📄 Compact (1 pag.) 📑 Uitgebreid (3 pag.)
📊 Download Excel
📋 Wat staat erin
Identiteitsbewijs & Verzekeringspas
Ingevulde medische vragenlijst
Sportkleding & Schone sportschoenen
Lijst met huidige medicatie
Overzicht van eerdere blessures
Handdoek & Douchespullen
Uitslag eerdere onderzoeken (indien van toepassing)
Hartslagmeter / Sportshorloge
Vragen voor de sportarts
Drinkfles
✏️ Maak je eigen versie

Typ je eigen regels; ze verschijnen direct in het live voorbeeld. Druk op Enter om een regel toe te voegen. Download daarna je persoonlijke PDF — volledig in de browser, zonder server.

Enter = toevoegen · lege regels worden overgeslagen

Nog geen regels — typ hierboven en druk op Enter.

    Live PDF-voorbeeld
    Aanbevolen
    ⚽ Sportartikelen

    Alles voor training en wedstrijd.

    Shop →
    🔗 Gerelateerde downloads
    checklist
    Verhuischecklist – Compleet overzicht voor je verhuizing
    Mis niets bij je verhuizing met deze uitgebreide checklist. Van opzeggingen tot inpakken.
    checklist
    Vakantie Inpakchecklist – Nooit meer iets vergeten
    Handige inpakchecklist voor je vakantie. Per categorie gesorteerd: kleding, toilettas, documenten.
    checklist
    Baby Uitzet Checklist – Alles voor de geboorte
    Complete checklist voor de babykamer, verzorging en kleding. Ideaal voor aanstaande ouders.

    Veelgestelde vragen

    Is Sportkeuring Checklist – Veilig Trainen echt gratis te downloaden?

    Ja. Je krijgt een compacte PDF (1 pagina), een uitgebreide PDF (3 pagina's) en eventueel een Excel-template — zonder betaling of registratie.

    Wat is het verschil tussen compact en uitgebreid?

    Compact past op één A4 en is ideaal om snel mee te nemen. Uitgebreid biedt drie pagina's met extra schrijfruimte — handig voor langere lijsten.

    Hoe werken de totalen in het Excel-bestand?

    Budget-templates tellen automatisch met SUM-formules. Open het tabblad Instructies voor uitleg over formules en getalnotatie.

    Mag ik de template aanpassen?

    Ja, voor eigen gebruik. Voor herdistributie: link liever naar https://gratis-downloads.nl/checklist-sport-medische-keuring/ zodat bezoekers altijd de nieuwste versie krijgen.